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28/01/2019 | 09:00

Departamento de Esportes oferece aulas gratuitas de hidroginástica

Guia São João | Jornalismo

Aulas de hidroginástica são oferecidas gratuitamente pela Prefeitura de São João da Boa Vista. Em todas as segundas, quartas e sextas-feiras, a partir das 14h, as atividades são desenvolvidas na piscina do Centro de Integração Comunitária (CIC). 

Sob a coordenação do Departamento Municipal de Esportes, no momento, participam 60 pessoas de variadas faixas etárias (a partir dos 18 anos). Segundo o professor de educação física, Rubens Peres Franco, há vagas disponíveis. 

“É só fazer a inscrição e frequentar as aulas”, explica o responsável, que ainda recomenda aos interessados que passem primeiro por avaliação médica. 

Enriquecimento de músculos, aumento de resistência e melhorias no equilíbrio corporal são alguns dos benefícios da hidroginástica.

“É uma atividade divertida e agradável que melhora a autoestima, diminui a ansiedade, risco de quedas e fraturas e ajuda no combate ao estresse”, conclui o professor. 

As aulas também são oferecidas no Centro Social Urbano (CSU) do bairro Durval Nicolau e Área de Lazer do bairro Santo Antonio

Fonte: Prefeitura Municipal

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